Samet

Ich kann mich nicht entscheiden. Das war der Satz, der viele Jahre lang mein Leben bestimmte. Ich hatte große Schwierigkeiten mich für eine der gegebenen Alternativen zu entscheiden und als ich dann schlussendlich eine Entscheidung traf, ruderte ich genauso schnell wieder zurück, da ich mir unsicher war. Ich dachte stundenlang über die Konsequenzen einer bestimmten …

Ich kann mich nicht entscheiden: Es liegt an deinem Selbstwertgefühl Weiterlesen »

Mein Leben ist langweilig. Könnte diese Aussage von dir stammen? Möglicherweise verspürst du eine Leere in deinem Leben und alles kommt dir langweilig und sinnlos vor. Das Feuer in dir, das du vielleicht von deinen Jugendzeiten noch kennst, ist erloschen und du weißt nicht, wieso das passiert ist. Es ist ganz klar, dass wir alle …

Mein Leben ist langweilig – was du dagegen tun kannst Weiterlesen »

Möchtest du schlechtes Gewissen loswerden? Dann sei getrost: Du bist nicht alleine. Letzten Endes sind wir alle Menschen und wir Menschen machen uns nun mal schuldig für manche Sachen. Und im Grunde genommen wäre das alles kein Problem, doch das Tragische an der Sache ist: Viele Menschen leiden jahrelang unter Schuldgefühlen, obwohl sie nicht einmal …

Schlechtes Gewissen loswerden: Die einfachste Methode Weiterlesen »

Hast du schon mal „Depression Selbsthilfe“ bei Google eingetippt? Wenn ja weißt du sicherlich, dass es etliche Webseiten im Netz gibt, die dir Tipps im Umgang mit einer Depression geben wollen. Manche von ihnen seriös und hilfreich und einige eher entbehrlich. Obwohl es diese schwarzen Schafe unter den Webseiten geben mag, finde ich, dass der Trend …

Depression Selbsthilfe – Therapie ist kein Muss Weiterlesen »

Unzufrieden mit sich selbst zu sein ist vollkommen in Ordnung. Es ist sogar gut, denn es impliziert deinen Willen zur Veränderung. Denn wir alle mögen gewisse Aspekte unserer Person. Und mit anderen Aspekten sind wir wiederum unzufrieden und wünschen uns dementsprechend eine Veränderung. Doch das Traurige an der ganzen Sache ist, dass es im Internet …

Unzufrieden mit sich selbst – was hilft wirklich? Weiterlesen »

„Keine Kraft mehr“ oder „Müde vom Leben“. Das sind die Sätze, die du heutzutage wahrscheinlich öfter hörst und vielleicht aussprichst, als je zuvor. Denn es ist Fakt, dass die Arbeitszeiten und Anforderungen in den letzten Jahren enorm gestiegen sind und damit auch die Verpflichtungen, die du eingehen musst. Wenn ich dich also fragen würde: „Wieso …

Keine Kraft mehr: Wieso du müde vom Leben bist Weiterlesen »

Sozial inkompetent sein klingt sehr formal. Doch was sich im Grunde genommen hinter dem Begriff verbirgt, ist einfach nur dein Gefühl, dass du mit anderen Menschen nicht klar kommst. Du glaubst, dass du nicht imstande bist, mit anderen Menschen gut umzugehen und fühlst dich daher wie ein Außenseiter. Wie jemand, dem etwas Grundlegendes fehlt und …

Sozial inkompetent: Wieso du mit Menschen nicht klar kommst Weiterlesen »

Ist alleine glücklich werden überhaupt möglich? Möglicherweise findest du die Vorstellung verlockend, niemanden in deinem Leben zu brauchen. Die Vorteile scheinen enorm zu sein: Niemand, der dich verletzten, anlügen, oder ausnützen kann. Doch so verlockend die Vorstellung auch sein mag: Die meisten Menschen werden nach einer gewissen Zeit von der Wahrheit eingeholt. Von der Wahrheit …

Alleine glücklich werden – ist das möglich? Weiterlesen »

Kommt dir die Angst Freunde zu verlieren bekannt vor? Die Vorstellung, dass deine Freunde aus deinem Leben scheiden könnten, erfüllt dich mit einer sehr großen Angst. Du hast Angst, alleine zu sein und zweifelst an deiner Fähigkeit, neue Freunde zu finden. Das Traurige dabei ist: Getrieben von deiner Angst Freunde zu verlieren, legst du Verhaltensweisen …

Wie die Angst Freunde zu verlieren entsteht Weiterlesen »

Zu sich selbst stehen ist schwierig. Kein Wunder, wenn man beachtet, wie die meisten von uns erzogen worden sind. Dir wurde bereits in deiner Kindheit beigebracht, dass du deine Gefühle möglichst verstecken sollst, um ja nicht andere zu verärgern. Was gezählt hat, waren die Gedanken der anderen und nicht deine Gefühle und Gedanken. Doch was …

Zu sich selbst stehen – wie du es hinkriegst Weiterlesen »