Samet

Authentisch leben nimmt dir die Angst vor Ablehnung. Klingt wie eine Zauberformel, oder? Verstellen wir uns nicht alle gelegentlich, um anderen Menschen zu gefallen? Stimmen wir nicht alle manchmal anderen zu, um keinen Streit zu provozieren? Was sollte denn daran problematisch sein? Sich zu verstellen ist heutzutage so üblich, dass es kaum jemandem mehr auffällt. …

Authentisch leben bedeutet keine Angst vor Ablehnung zu haben Weiterlesen »

Betrogen werden, weil du dich nicht liebenswert fühlst, klingt ein wenig radikal, oder? “Ist es nicht einzig und allein die Schuld des Partners, dass er mich betrogen hat? Was hat das mit mir zu tun?“, fragst du dich vielleicht. Keine Frage: Die größte Schuld trägt der Partner. Kein Mensch kann zu so etwas gezwungen werden …

Betrogen werden, weil du dich nicht liebenswert fühlst Weiterlesen »

Wieso soll ich meine Vergangenheit aufarbeiten? Wieso soll ich alte Wunden aufreißen, die heute nicht mehr relevant sind? Das ist die Frage, die du dir möglicherweise gestellt hast, als du meine Überschrift gelesen hast. Und doch verstehe ich diese Einwände: Vergangenheit aufarbeiten bedeutet sich schlimmen Gefühlen und Erlebnissen stellen, die man am liebsten vergessen würde. Doch die bittere …

Vergangenheit aufarbeiten: 3 unersetzliche Schritte Weiterlesen »

Beschwerst du dich manchmal über die Ungerechtigkeit, die es auf der Welt gibt? Ja du hast recht. Das Leben ist unfair. Vielleicht darüber, dass jemand reiche Eltern hat und du nicht? Oder darüber, dass jemand besser aussieht, als du? Mehr Selbstvertrauen hat, als du? Wir alle kennen solche Beschwerden. Und doch gibt es Ungerechtigkeit überall …

Das Leben ist unfair – hör auf zu jammern! Weiterlesen »

Affirmationen sind wirkungslos. Wieso? Wenn dir jemand raten würde: “Sage jeden morgen 100 Mal ‚ich bin reich‘ vor dich hin und du wirst bald sehr reich sein“, würdest du ihm glauben? Wenn du deinen gesunden Menschenverstand einschaltest sicherlich nicht. Denn du weißt, dass hinter Reichtum eine Leistung steckt. Wieso glauben dann viele Menschen dem Rat: “sage dir jeden …

Wieso Affirmationen wirkungslos sind und nicht funktionieren Weiterlesen »

Eigenverantwortung und sich helfen lassen. Klingt widersprüchlich, oder? Viele Menschen verstehen unter Eigenverantwortung, alles selbst zu machen und niemanden zu brauchen. Doch kann es nicht sein, dass Eigenverantwortung auch bedeutet, dass man sich helfen lassen kann? Dass man aktiv nach Hilfe sucht? Wie man sich von der Überzeugung befreit, dass Eigenverantwortung niemanden zu brauchen bedeutet, erfährst …

Wieso Eigenverantwortung sich helfen lassen bedeutet Weiterlesen »

Wer hat noch nie Menschen beneidet, die sich keine Gedanken über Probleme machen und sorglos durch das Leben gehen? Intelligente Menschen scheinen oft emotional gestört zu sein. Sicherlich hast du dir schon einmal gewünscht, weniger intelligent zu sein, um nicht mehr zu grübeln. Und doch stimmt diese These: Intellektuell wenig begabte Menschen, sind die glücklicheren …

Wieso intelligente Menschen oft emotional gestört sind Weiterlesen »

Vorgetäuschtes Selbstbewusstsein ist weit verbreitet. Du kannst von deiner Umgebung geliebt werden, dich im Inneren aber trotzdem unsicher und ängstlich fühlen. Du kannst nach außen hin Selbstbewusstsein vortäuschen, aber innerlich den Moment fürchten, in dem du auffliegen wirst. Vorgetäuschtes Selbstbewusstsein ist eine der verbreitetsten Sachen auf unserer Welt und ganz einfach zu erkennen. Vorgetäuschtes Selbstbewusstsein …

Vorgetäuschtes Selbstbewusstsein ganz einfach erkennen Weiterlesen »

Tun dir die Sprüche der anderen weh? Du unterhältst dich mit deinen Freunden und ihr habt eine gute Zeit. Plötzlich bringt einer deiner Freunde einen lustigen Spruch auf deine Kosten. Alle anderen lachen über diesen Spruch, doch du bist wie erstarrt und weißt nicht, was du sagen sollst. Der Spruch hat dir weh getan und dich …

Wieso die Sprüche der anderen dir so weh tun Weiterlesen »

Kennst du das: Du tippst “Selbstwertgefühl aufbauen“ in die Suchmaschine ein und sie spuckt dir abertausende von Seiten aus. Du weißt nicht, wo du anfangen sollst und fühlst dich überfordert. Jedenfalls habe ich mich so gefühlt. Ich hatte zwar ein fundiertes Wissen über das Selbstwertgefühl, aber ich fragte mich: Wie soll sich ein Neuling in diesem …

Selbstwertgefühl aufbauen: Mehr als diese 4 Fragen brauchst du nicht Weiterlesen »