Zu sich selbst stehen ist schwierig. Kein Wunder, wenn man beachtet, wie die meisten von uns erzogen worden sind. Dir wurde bereits in deiner Kindheit beigebracht, dass du deine Gefühle möglichst verstecken sollst, um ja nicht andere zu verärgern. Was gezählt hat, waren die Gedanken der anderen und nicht deine Gefühle und Gedanken. Doch was …
“Alle hassen mich und ich weiß nicht, wieso“. Könnte diese Aussage von dir stammen? Niemand scheint dich zu mögen und du hast das Gefühl, dass sich alle gegen dich verschworen haben. Ganz egal, wie du dich verhältst, andere haben immer etwas an dir auszusetzen und sie möchten nichts mit dir zu tun haben. Doch ist …
Lebensfreude verloren, depressiv, oder innerlich leer. Ganz gleich, wie du es nennst, es bezeichnet immer dasselbe Phänomen: Sachen, die dir früher Spaß gemacht haben, tun das heute nicht mehr. Dein Antrieb ist gehemmt und du möchtest am liebsten, den ganzen Tag nur im Bett bleiben. Du hast kein Interesse mehr daran deine Freunde zu treffen …
Wem tut es nicht weh, wenn andere hinter dem Rücken reden und lästern? Du fühlst dich betrogen, enttäuscht und verletzt. Du kannst es nicht nachvollziehen, wieso es gerade dich trifft und weißt nicht, was du dagegen tun sollst. So bitter es auch ist: Lästereien gehören zu den Lieblingsbeschäftigungen der Menschen. Von alltäglichem Klatsch und Tratsch, bis hin …
Ich hasse mich selbst. Selbsthass ist so verbreitet, wie noch nie. Schönheitsideale, die durch Medien verbreitet werden, konfrontieren dich immer wieder mit deinen Schwächen und führen dazu, dass du dich schlecht fühlst. Doch woher genau kommt der Selbsthass? Wie kann eine so tiefe Abneigung gegenüber der eigenen Person entstehen? Was kannst du tun, um den …
Ich hasse mich selbst – den Selbsthass überwinden Weiterlesen »
Kennst du die Angst keine Freunde zu finden? Wenn ja, kann ich dich beruhigen: du bist nicht alleine. Meist trifft dich diese Angst, wenn du, oder ein guter Freund, umziehen muss. Die alten Freunde, die du bisher für selbstverständlich gehalten hast, fallen weg und du musst dich neu orientieren. Doch die Angst keine Freunde zu …
Wie die Angst keine Freunde zu finden entsteht Weiterlesen »
Welcher Mensch ist denn nicht zeitweilig gerne alleine? Alleine sein ist schön. Wenn du alleine bist, kannst du dich sammeln, deine Gedanken sortieren, dich selbst strukturieren und jede Menge Energie tanken. Allein sein können ist also nicht nur schön, sondern auch notwendig und gesund. Dennoch: Wir Menschen sind soziale Wesen. Wir haben das unbestreitbare Bedürfnis …
Kannst du von dir behaupten, noch nie gelogen zu haben? Vermutlich nicht. Wir alle lügen gelegentlich im Alltag, um uns das Leben leichter zu machen. Um den nervenden Kollegen abzuwimmeln oder das Treffen abends abzusagen: das Lügen gehört zum Alltag. Doch was ist mit Menschen, bei denen das Lügen zur Gewohnheit geworden ist und sie …
Eine schlechte Kindheit aufarbeiten, klingt für einige überflüssig. Glaubst du, dass deine Kindheit heute noch eine Rolle in deinem Leben spielt? Oder ist sie ein längst vergangener Abschnitt in deinem Leben, zu der du keine Verbindung mehr hast? Wenn du findest, dass deine schlechte Kindheit keine Rolle mehr in deinem Leben spielt, muss ich dich …
Wieso du deine schlechte Kindheit dringend aufarbeiten musst Weiterlesen »
Kannst du mit Ablehnung umgehen? Wenn ja, gehörst du zu den wenigen Glücklichen in der Gesellschaft. Die meisten Menschen lassen nichts unversucht, um eine Ablehnung zu vermeiden. Sie können nicht mit Ablehnung umgehen und geben sich daher anders, als sie in Wirklichkeit sind. Sie leugnen ihre Persönlichkeit. Sie bringen ihre Bedürfnisse und Wünsche nicht zur Sprache …
Die 3 besten Methoden, um mit Ablehnung umzugehen Weiterlesen »